19/12/2014
A inatividade física está relacionada a 22% dos casos de doença isquêmica do coração e por até a 16% dos casos de diabetes e de cânceres de mama, cólon e reto. Por isso, a ANS está estimulando todas as operadoras de planos de saúde a promoverem no dia 7 de dezembro de 2014 um encontro junto aos seus beneficiários para mobilização contra o sedentarismo. . O objetivo é chamar a atenção para a situação da inatividade física como fator de risco para diversas doenças que podem ser evitadas com hábitos mais saudáveis.
A ANS pretende, ainda, instituir no calendário oficial o primeiro domingo do mês de dezembro de cada ano como data em atenção à qualidade de vida na saúde suplementar.
Veja alguns motivos para praticar atividades físicas:
Melhora a qualidade do sono;
Aumenta a tolerância ao estresse;
Facilita o controle do apetite e, consequentemente, a perda de peso;
Diminui os sintomas depressivos e ansiosos;
Diminui a frequência de gripes, resfriados e infecções respiratórias;
Reduz o risco de osteoporose, diabetes e câncer;
Fortalece os músculos e os ossos;
Melhora a frequência dos batimentos cardíacos, a circulação sanguínea e evita doenças cardiovasculares.
(Atenção: seu uso deve ser previamente aprovado pela ANS)
Acesse o espaço Você Saudável e confira as dicas de saúde.
Fonte:
Agencia Nacional de Saúde Suplementar ( ANS )
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